水中運(yùn)動(dòng)對(duì)AS患者的康復(fù)的好處

青松點(diǎn)點(diǎn)

　　強(qiáng)直性脊柱炎由于是一種很難以治療的疾病，因此康復(fù)訓(xùn)練與調(diào)養(yǎng)護(hù)理成了關(guān)鍵。最幾年醫(yī)學(xué)界研究了很多對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎有了新的療法。這幾年在治療強(qiáng)直性脊柱炎上水中復(fù)健運(yùn)動(dòng)效果就非常不錯(cuò)。下水中運(yùn)動(dòng)對(duì)AS患者的康復(fù)有哪些好處呢?（ h t t p :  / / w w w . 0 1 0 g u k e . n e t /    ）
　　增強(qiáng)呼吸肌力，改善呼吸道弁遄G入水即復(fù)健，即使是在水中輕松的活動(dòng)也能逐漸地強(qiáng)化呼吸肌力，增加肺活量，促進(jìn)氣管纖毛運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)排痰能力，提升抵抗力，預(yù)防感冒，即使感冒，癥狀也較輕微，恢復(fù)較快。這是筆者及釵h人的親身經(jīng)驗(yàn)。
　　肌肉放松：
　　藉由水中正確的復(fù)健運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)正確的肌肉使用方式，并且練習(xí)如何適度放松。學(xué)習(xí)如何放松，正是強(qiáng)直性脊椎炎患者最需要的課程。
　　減少疼痛的敏感度：
　　因?yàn)樯窠?jīng)安定的效果，使得疼痛的閾值降低，末梢神經(jīng)不易受到些微的刺激就引發(fā)反應(yīng)。
　　減少肌肉痙攣：
　　這是肌力增強(qiáng)、循環(huán)改善、減少敏感、以及神經(jīng)反射機(jī)轉(zhuǎn)安定等共同作用的結(jié)果。
　　促進(jìn)關(guān)節(jié)活動(dòng)的容易度：
　　因?yàn)樵谒幸苿?dòng)肢體、活動(dòng)關(guān)節(jié)比在陸上容易，藉由逐步的訓(xùn)練，達(dá)到促進(jìn)關(guān)節(jié)活動(dòng)度的目的，這也正是陸上復(fù)健運(yùn)動(dòng)比較不易達(dá)成的效果。
　　促進(jìn)周邊血液循環(huán)：
　　長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致平衡能力及軀干穩(wěn)定性變差，而水中運(yùn)動(dòng)卻可以改善前庭反射機(jī)轉(zhuǎn)，促進(jìn)肢體軀干平衡能力，使得日常活動(dòng)更加的輕松、愉快，不致有身軀沉重、步伐蹣間B頭重腳輕、或是稍微改變姿勢(shì)即暈眩等癥狀。強(qiáng)直性脊椎炎患者應(yīng)該堅(jiān)持不解做運(yùn)動(dòng)治療。
　　看了上面的介紹，強(qiáng)直性脊柱炎患者朋友們不妨試一試，也許對(duì)自己的疾病治療非常有幫助。同時(shí)專家指出。水中復(fù)健運(yùn)動(dòng)。對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎患者朋友的身體也非常有好處，能使患者朋友身體各機(jī)能得到明顯改善。