怎樣在家自制酸奶?

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　　現在牛奶已成了許多家庭餐桌上的必備品，那么怎樣在家自制酸奶呢?現將其制作方法介紹如下：

　　l、首先購買一瓶酸牛奶作為菌種。一瓶酸奶可以接種五瓶鮮奶。

　　2、準備好奶鍋一個，攪拌的勺或筷子一副，厚瓷或厚玻璃杯若干個。然后將上述用具蒸煮殺菌。另外備溫度計一支。

　　3、將鮮奶加熱煮沸5分鐘。煮沸時間不能過短。要吃甜酸奶可在煮沸時加一定量的白糖。

　　4、經煮沸殺菌的牛奶，用水冷卻或自然冷卻到42℃左右。若沒有溫度計時，可用手摸瓶外不燙手為宜。

　　5、接菌種 將購買來的酸牛奶用殺過菌的餐具打碎，倒入已冷卻好的牛奶中，充分攪拌。

　　6、裝杯 將接種好的奶分裝在事先準備好的杯中，并加蓋。

　　7、發酵 將裝奶的杯置于30℃至35℃的溫度下進行發酵。大約經過4-6小時即可形成凝塊，然后便可食用。

　　另外，如想繼續制做酸奶，可用自己前一天做的酸奶為菌種就可以了。

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3、將鮮奶加熱煮沸5分鐘。煮沸時間不能過短。要吃甜酸奶可在煮沸時加一定量的白糖。
煮沸時候加白糖，從食品營養學的角度來說，易發生梅拉德反應，破壞了賴氨酸的營養價值，不可取。溫度在40-50度的時候，可以加，一般酸奶菌種最適合發酵溫度在40-45度。