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平衡飲食-讓你多活十年(之)_保健食品：

    

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發表于 2010-12-26 17:23:03
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平衡飲食-讓你多活十年(之)_保健食品：-
    

    
1.老玉米、玉米粥（防止高血脂）-
    

    
2.蕎麥（防止糖尿病）（高纖維，防止胃腸道癌癥）（用淘米水可以洗掉農藥）-
    

    
3.薯類（防止便秘）（降血糖，降血脂，吸收毒素）-
    

    
4.燕麥（防止糖尿病）-
    

    
5.小米（安眠）（早上玉米粥、晚上小米粥）-
    

    
6.芝麻-
    

    
7.豆類（大豆行動計劃：一把蔬菜一把豆、一個雞蛋加點肉）-
    

  	
    
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