捶背捶出健康來

浪風游

這些年我堅持捶背，用捶背療法，治好了我的許多毛病，現在是胃口好、身體好、工作好，捶背使我身體健康，精神抖擻。
　　捶背歷史源遠流長。《紅樓夢》的作者曹雪芹不僅是一位杰出的文學家，而且精通養生學和中醫藥學，在該書中有很多這方面的描寫。例如在賈府中，丫環們就經常為賈母、王夫人等人捶背，使她們在松快中減輕病的癥狀和治療部分疾病。其實，捶背是一種早已流傳在民間的健身法。在農村的村頭樹下、城里的居民小區，常可看到有些老年人叫兒孫給自己捶背，捶得直打嗝，頓時輕松愉快，與兒孫談笑逗樂。捶背與民間流傳的“刮背療法”是同一種作用，傳說西漢武帝天漢元年，中郎將蘇武受命率將士前往匈奴議和，議和未成，反被牽連到謀反事件中，受到匈奴提審，蘇武深感有辱君命，氣極之下，撥出佩刀向胸部刺去，昏到在地。醫生忙命人掘出一個大坑，坑中置火，蘇武被放在坑上伏臥著，醫生拍他的背部，引出淤血，把蘇武從死亡線上救了出來。這就是“拍背急救法”的奇特療效。
　　捶背方法簡便易行。捶背不受時間的約束，無需什么工具。白天利用工作間隙捶背，可以使人保持頭腦清醒和精神振奮，有利于提高工作效率；晚上臨睡前捶背能助人寧心安神、催人入睡，也是醫治失眠的良方之一。:6f:

浪風游

@@003:你也要堅持也會長{{{獸}}]的

浪風游 于 2010-5-7 18:30 補充以下內容

:handshake