標準閑貼：秀一秀我的健身好伙計

冰冰凌淞0205 · 發表于 2010-3-10 13:15:12

身體是革命的本錢堅持啊

czc · 發表于 2010-3-10 14:22:32

照著你的偶像練吧.祝你成功.

wsbaihu · 發表于 2010-3-10 21:14:23

健康就可以 HOHO

王志偉 · 發表于 2010-3-10 21:28:37

頭朝下腳朝上舉得吧

2007bridge · 發表于 2010-3-10 22:16:24

好身體是最大的財富。

zjuwzq · 發表于 2010-3-11 15:02:38

友情提醒：如果你想擁有健碩的身體，此法可行。
但如果是為了保持身體健康，請注意運動量不要太大。
你的啞鈴太大，運動量太大實際是在損傷你的身體，健美運動員都短命，所以注意不要過多的做無氧活動

dyhaoren · 發表于 2010-4-10 21:12:59

發一張訓練圖

dyhaoren 于 2010-4-10 21:13 補充以下內容

搞錯了發了兩次

葉赫娜蘭.孤城 · 發表于 2010-4-10 22:11:00

好猛！好猛！

dyhaoren · 發表于 2010-4-10 22:42:34

好說！好說！

紫末 · 發表于 2010-4-11 16:15:00

大街上碰見了得躲著走了，哈哈，免得不小心撞車后被樓主拋物線了。