四大常見生活方式最傷腎……早知早預防

王立水

1,吃海鮮、喝啤酒。吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血癥，這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病，引發腎臟疾病。夏天到了，很多人喜歡[b][color=#ccffcc]邊吃海鮮邊喝啤酒[/color][/b]，這種方式曾被腎內科醫生稱為“最傷腎的吃法”?！　?,熬夜、吃得咸、[b]不喝水[/b]。長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，很容易出現腎功能問題。而飲食習慣偏咸，會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的[b]廢物和毒素的濃度就會增加[/b]，容易引發腎結石、腎積水等。
　　3,亂服藥物、用藥過多。長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如去痛片、撲熱息痛等，容易引起腎損害。
　　4,經常憋尿。尿液在膀胱里時間長了[b]會繁殖細菌[/b]，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反復發作，能引發慢性感染，不易治愈。

jsfwb

腎為生命之水，是應該好好保養。

xumuren56

好嚇人..................

王立水

hahaha ,再有好的點子盡管說說