<strike id="imseu"></strike>

畜牧人

標(biāo)題: 健康指南：別用早餐奶代替早餐 [打印本頁(yè)]

作者: jieming 時(shí)間: 2010-12-3 16:39
標(biāo)題: 健康指南：別用早餐奶代替早餐
　　大連醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院主任營(yíng)養(yǎng)師提醒說(shuō)，早餐奶的營(yíng)養(yǎng)并不均衡，只能在吃不了早餐的時(shí)候應(yīng)急，不能長(zhǎng)期替代早餐。
　　目前，我國(guó)還沒有專門的早餐奶國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，各品牌早餐奶的原料不盡相同。總體而言，主要就是白糖以及多種谷物原料、果蔬粉、香精、食品乳化劑等。所以早餐奶只是比“普通牛奶加白糖”的味道更好一點(diǎn)。因?yàn)槠渌淞系摹跋♂尅弊饔茫绮湍痰臓I(yíng)養(yǎng)成分低于普通牛奶：蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)含量下降了，脂肪的含量也有所降低。
　　雖然早餐奶的營(yíng)養(yǎng)不如牛奶，但來(lái)不及吃早飯的時(shí)候，攜帶一包早餐奶，隨時(shí)打開喝掉，總比餓著肚子工作一上午，或是只吃餅干強(qiáng)得多。
　　不過(guò)，只喝早餐奶還是不行。如果不搭配其他主食，早餐奶中的碳水化合物還是太少，不足以提高并維持較為理想的血糖(血糖食品)水平，保障大腦的工作效率。所以即使選擇早餐奶，也還是要搭配一些主食類食物，如面包、餅干、饅頭、豆包等才好。

作者: lyun003 時(shí)間: 2010-12-3 17:40
廣告都是忽悠人的啊，最好的早餐還是豆?jié){油條啊

歡迎光臨畜牧人 (http://www.www12347.com/)

主站蜘蛛池模板：乌苏市| 安达市| 洞口县| 西华县| 龙南县| 天长市| 德阳市| 镇远县| 江川县| 汝阳县| 沾益县| 桂阳县| 蕲春县| 屯门区| 长沙市| 金溪县| 和顺县| 灌南县| 尼勒克县| 昆明市| 辽宁省| 金溪县| 洪泽县| 永定县| 威海市| 曲阜市| 吴川市| 双流县| 南昌县| 永登县| 兴仁县| 崇阳县| 阿鲁科尔沁旗| 白朗县| 沾化县| 忻州市| 思南县| 哈密市| 广宗县| 唐海县| 武隆县|