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畜牧人

標題: 口臭吃什么好? [打印本頁]

作者: 粗蛋白 時間: 2006-2-28 16:03
標題: 口臭吃什么好?
這季度很容易口臭怪不舒服的!! 生活方面該咋安排才能起到預防作用喲??

作者: Ｖ-ＮＯ-１ 時間: 2006-2-28 16:14
標題: re:腸胃千萬別上火！
腸胃千萬別上火！

作者: 風雨無阻 時間: 2006-2-28 16:21
標題: re:口臭營養防治 ...
口臭營養防治

口臭也與身體內部的一些疾病有關。
口臭是一種臨床癥狀，主要表現為口中有異味，多由肺胃蘊熱、陰虛火旺、宿食停積、口齒疾患以及口腔不潔等引起。一般常見的口臭以口腔不潔和腸胃熱盛引起的為多，如飯后未及時漱口，又不注意刷牙而造成的口腔細菌感染以及各種牙痛引起口臭。

營養成因

如果飲食不當，不注重營養調配，造成身體機能下降而引發的疾病，像腸胃疾病，肝臟疾病等都會引起口臭。另外，吃某些辛辣食物，如大蒜、蔥、韭菜、臭豆腐，亦能產生口臭

營養預防

1、注重飲食衛生，進食不宜過飽，尤其晚餐應適量，以免脾胃受損，消化不良。
2、做到飲食有節，不吃或少吃辛辣食物，如蔥、蒜、臭豆腐，某些已有腐酸臭味的泡菜等。
3、避免吃易塞牙、壞牙的食物，諸如：肉類、蔬菜纖維、黏性糖
營養成因

1、少吃脂肪類食物，多吃蔬菜、水果。
2、多咀嚼薄荷，或是飯后嚼一塊荷蘭芹是治療口臭的好方法，因為荷蘭芹富含葉綠素，而葉綠素是許多清新口氣薄荷糖的重要成分。
3、喝新鮮的檸檬水對清腸禁食有益處，可防治口臭。
4、口腔干燥時可以吃點無糖的硬糖果，可以用來刺激唾液腺制造口水，也可防治口臭。
5、多使用葉綠素漱口水。
6、口臭往往是由于結腸和血液不凈所造成的，如每次服用 500～1000 毫克苜蓿片劑或 1 匙液劑(加入水中)，每日3次，可以防治口臭，因為苜宿可提供葉綠素，而葉綠素能清理血液和腸道。
7、每天放幾片茶葉在口中不斷咀嚼，使口中經常保持清香。
8、減輕“魚腥味綜合征”口臭癥狀方法是少吃會被分解成三甲胺的食物，如海魚、豌豆、蛋黃和乳制品。

作者: 孜然 時間: 2006-2-28 16:41
標題: re:口臭吃口香糖好啊！
口臭吃口香糖好啊！

作者: 李業明 時間: 2006-3-2 10:50
標題: re:把綠茶法在嘴里咀嚼，會消除口氣，另外要防...
把綠茶法在嘴里咀嚼，會消除口氣，另外要防止上火阿！

作者: 孜然 時間: 2006-3-2 13:38
標題: re:那怕什么，反正我又不吃那東西！
那怕什么，反正我又不吃那東西！

作者: 2002天地人和 時間: 2006-4-15 02:43
標題: re:樓上的，別人是說你說的話好難聽，口真是臭...
樓上的，別人是說你說的話好難聽，口真是臭，關吃那東西什么事，，，哈哈，和你開玩笑，見怪了，，，

作者: 飼料小字輩 時間: 2006-5-6 12:15
標題: re:如何解決的，不妨說說？
如何解決的，不妨說說？

作者: huangbaochao 時間: 2006-8-30 09:29
標題: re:汗我最近老是感覺虛火很旺。。。
汗我最近老是感覺虛火很旺。。。

作者: 紫末 時間: 2006-9-11 13:10
標題: re:口臭的罪魁禍首是細菌過去人們都認...
口臭的罪魁禍首是細菌

過去人們都認為，口臭的原因是消化器官有恙。但是今天已經證明，口中的臭味是棲居在舌頭、牙齒和牙床上的微生物散發的。和人一樣，細菌吃我們殘留的食物，而后排泄廢物，其中包括揮發性氣體。
尤其在睡覺的時候，由于唾液和空氣在嘴里滯留，產生臭氣的細菌便繁殖得更快。另外，這類細菌喜歡干燥的環境，所以那些不得不多說話的人，像教師、演員和律師便會經常出現這種情況。另外，一些藥物也會使人的唾液分泌量減少。

產生臭氣的細菌最喜歡的食物不是甜食，而是蛋白質，主要是動物性食物，也就是肉類、蛋類、魚類、海產品和奶渣。植物性食物中的豌豆、四季豆、大豆、核桃、花生和榛子，在食用過程中殘留在口中的殘留物也都容易產生臭味。

口臭的人往往不知情

問題來了：絕大多數人都不會察覺到自己口臭。就因為口臭，同事躲開他們，交異性朋友更是困難重重。之所以察覺不了，是因為其獨特解剖結構使我們無法聞到這種臭味。

原來，我們的口腔后邊軟腭部分是同鼻腔連在一起的。問題就在于鼻子聞不到口腔后部產生的氣味，就是更強的氣味也聞不到，所以我們是毫無所察……

怎么辦？最簡單的辦法就是用個小勺到舌頭深處去刮一下舌苔，自己聞聞，因為身邊的人聞到的就是這個氣味。

怎樣才能克服口臭

顯而易見，口腔里一天得進行兩次“大掃除”，但僅靠用牙膏刷牙還遠遠不夠，還得用牙簽或牙線剔去齒縫的殘渣，或者去買一種專用的刮板來刮去舌苔，這樣臭味才會減少。

除此之外，飲食中要少吃蛋白質，素食者就很少有口臭的。

至于用什么口香糖、口腔清新劑，那作用都不大，最多能達到15分鐘的效果。

一天中，凡是能沖洗掉細菌和促使唾液分泌的辦法，都對治療口臭有效。比如用水漱口，每半個小時喝幾口礦泉水，不時吮吸一下檸檬瓣等等。喝一口摻檸檬汁又不帶糖的涼茶是最好的去口臭辦法。美國伊利諾伊州的科學家發現，茶葉中所含的聚苯酚能抑制腐爛菌的繁殖，而且每天只需喝上幾杯淡茶便可，不過得是新沏的。

喝酸奶也管用。日本研究人員曾找了一些志愿者進行試驗，結果發現每天喝90克酸奶后，有80％的人口臭大有好轉。這是因為酸奶的細菌抑制了口腔中腐爛菌的活動，使舌苔數量減少，臭味自然也會減輕。可是，酸奶得是天然的，不能放糖。

作者: tears 時間: 2006-9-11 18:47
標題: re:其實只要腸胃消化正常，口臭自然就少了
其實只要腸胃消化正常，口臭自然就少了

作者: lintao 時間: 2006-9-15 13:05
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作者: zhouxingfa 時間: 2006-10-2 10:16
標題: re:這季度很容易口臭怪不舒服的!! 生活方面...
這季度很容易口臭怪不舒服的!! 生活方面該咋安排才能起到預防作用喲??

作者: 任明武 時間: 2006-10-9 13:01
標題: re:盡量少說多聽[em17]
盡量少說多聽

作者: 雪花梨 時間: 2006-10-12 14:01
標題: re:王娟找來的方法是很有效的，特別是舌根部的...
王娟找來的方法是很有效的，特別是舌根部的舌苔。要定期去除

作者: broiler 時間: 2006-11-10 10:01
標題: re:怎樣食療口臭？ (1)將荔枝去皮...
怎樣食療口臭？

(1)將荔枝去皮、去核、取肉。每夜臨睡前含荔枝肉2枚，次日晨吐出，半月見效。

(2)將牽牛子制成細粉，每日3次用此粉擦牙漱口，日久自愈。

(3)甘草6g，益智仁3g，以上2味共為細末，每次干吞6g。本方對心氣不足口臭病人效果最佳。

(4)茴香適量，將茴香煮羹或生食。

口臭的原因是什么？

口臭是指口腔中散發出臭穢的氣味。口臭產生的原因很多，主要由于口腔不衛生或口腔疾病，此外，人體內臟疾病也是產生口臭的重要因素。

口腔衛生不良，食物碎屑附著在牙上被細菌分解而產生臭味；牙周病及牙根尖周病時牙周溢膿或瘺管溢膿；齲洞內腐質發臭；舌面上有裂紋，裂溝內堆積食物殘渣或舌苔堆積較厚；急性壞死性牙齦炎；口腔外科性疾病，如拔牙后感染、冠周炎、腫瘤等。

口臭產生的另一重要原因是內臟功能失調。中醫認為口臭是由于脾胃蘊熱、食滯胃脘、中焦寒濕、邪熱客肺等因素造成的。脾胃蘊熱，是由于平常嗜食辛辣肥膩食物，易化熱生火，火熱邪氣停滯脾胃，影響脾胃的功能，使胃氣上逆，口氣臭穢；飲食停滯胃脘，使食物在胃中腐敗，胃中腐敗物挾腐濁之氣上泛，則口氣酸餿腐臭；外界寒濕邪氣停留脾胃，使胃氣失降而反上逆，口中腥臭；邪熱客肺，外界熱邪停留于肺，使肺氣升降失常，化生痰濁，隨肺氣上逆，口中臭穢。現代醫學認為，慢性扁桃體炎、鼻竇炎、呼吸道疾病、消化道潰瘍、糖尿病等均可導致口臭。

口臭可用中醫內治法、中藥外敷、食膳療法、針灸療法等進行治療。中藥內服，常用藥物為丁香、細辛、川芎、升麻、秦皮、生姜、檀香、豆蔻、桂心、地骨皮、黃芪、桑白皮、馬兜鈴、沉香等，共研為細末，制蜜丸如彈子大，每晚臨睡前服用2丸；還可用沉香、升麻、白芷、藁本、丁香、細辛、寒水石等藥，煎水漱口，有抗炎除臭功用。用丁香20枚、白礬、香附子各1克，先將白礬燒灰，然后三藥搗為散劑，先用揩齒，然后以3克敷于齒上，適用于齒病引起的口臭。外治法可用針灸療法，針刺勞宮穴，可治齒齦臭穢。

要消除口臭，必須注意口腔衛生，不讓口腔存留食物殘渣。因全身或口腔疾病引起的口臭，必須到醫院進行治療。

口臭預防和治療方法
所謂口臭（也有稱“口氣”的），就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病，它會使人（尤其是年輕人）不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。
有些人，口臭較重，自己就可以聞到自己的口氣臭穢；而有些人，通過他人的反應，才知道自己口臭。自測口氣的方法：將左右兩手掌合攏并收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然后向聚攏的雙掌中呼一口氣后緊接著用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。
口臭的原因
一. 口腔疾病：患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。
二. 胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發現，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口臭。
三. 吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。
四. 節食減肥，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長，因此發生口臭。
五. 少女口臭：有些處于青春發育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產生口臭。
六. 能使使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等。
七.糖尿病酮癥酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支氣管炎、支氣管擴張、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎、肺囊腫等，亦可能引發口臭。
八.長期的便秘，會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。
九.晚餐太“重”，吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大，濃香有余、清淡不足，晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留著過多食物等等。
十.心理壓力過大、經常性的精神緊張導致身體副交感神經處于興奮狀態，反射性地出現消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導致口干，從而有利于厭氧菌生長，而產生口臭。一些消化系統疾病，如幽門螺桿菌感染也有可能促使厭氧菌處于活躍狀態，或直接產生硫化物，引起口臭。
首先，要十分注意口腔衛生，每天晨起、睡前和飯后認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。
其次，戒煙戒酒；飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高脂肪、高蛋白）食物；進食時要細嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。中醫認為，口臭屬于胃腸道有“熱”，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。
第三，在治療上，首先要積極治療原發病。對于口腔、消化系統、呼吸系統等可引起口臭的疾病，要積極進行相應的治療。由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑（時間不能超過7天），這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物；幽門螺桿菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽門螺桿菌的藥物；還可以配合用中藥佩蘭10克，開水沏飲（就是像沏茶那樣地以佩蘭代茶沏著喝）一天1—2次，這比有些口香糖要好使；叩齒也是一種很好的方法：閉唇，輕輕叩齒100－300次，其間可有唾液增多現象，小口緩緩咽下，每日做2－3次，不但治療口臭，對口腔疾病也有不錯的療效，大家不妨試一試；口臭在中醫來說，主要是脾熱、胃火、腸燥等，又有虛實之分。因此，口臭如想服中藥，一定要找有經驗的中醫醫生開方，不可自己擅自選服中藥，因為 “清胃火”的中藥，十分苦寒，服后極易損傷脾胃，導致口臭未除，正氣先傷。我常以調和脾胃、寒熱并用的方法治療口臭，效果理想而無副作用

作者: zhaoyang311 時間: 2010-4-2 08:25
恩學習了

作者: gaowa2004 時間: 2010-4-3 15:57
呵呵，誰說我們獸醫不如人醫

歡迎光臨畜牧人 (http://www.www12347.com/)

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