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    畜牧人
    
標題: 生姜泡紅茶減肥 [打印本頁]
    

    
作者: 401636839    時間: 2010-12-26 11:28
    
標題: 生姜泡紅茶減肥
    生姜泡紅茶一周瘦8斤
    

    

    
　　減肥，你想瘦幾斤？試一試生姜紅茶減肥法吧，讓你想瘦幾斤就瘦幾斤！輕松去掉肥肉，今夏變身迷人窈窕MM不再是夢哦。
    

    
生姜紅茶斷食法
    
對于整整斷食一天，會覺得有困難的mm來說，推薦此法。排泄功能會因此加強哦，而且可以在茶內加紅塘和蜂蜜，習慣甜食的mm也很容易接受。習慣的話，平時早飯只喝生姜紅茶，減肥效果非常明顯的。
    
適合人群：經常手腳冰涼的mm，減肥過程想吃甜食的mm，很難讓自己休息2天的mm，整整斷食一整天絕對無法忍耐的mm。生姜紅茶斷食法時間表
    
  第一天：早：正常飲食 中：同上 晚：同上.
    
第一天準備期可以正常飲食，但是注意晚飯后別吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
    
第二天：早：胡蘿卜+生姜紅茶(400ml) 中：同上 晚：雜糧粥 一天下來你會發現小肚子變柔軟了，精神也集中了。
    
第三天：早：斷食，喝生姜紅茶2杯(400ml) 中：雜糧粥 晚：雜糧粥
    
第四天：早：生姜紅茶 中：正常飲食 晚：同上
    
生姜紅茶的制作方法
    
從中醫的角度我們已經知道，紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。斷食結束后，可以持續減肥的效果。
    
材料：立頓紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量
    
做法：把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡，等稍溫后放入蜂蜜
    
要點：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生姜的用量一天飲用2至6杯就好。
    
作者: wutan    時間: 2010-12-26 11:31
    
回復 401636839 的帖子
    

    
感謝分享！！
    
作者: lovexxiyu    時間: 2010-12-26 11:38
    
我想增肥




    

    

    歡迎光臨 畜牧人 (http://www.www12347.com/)

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