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    畜牧人
    
標題: 各種乳制品營養成分對比 [打印本頁]
    

    
作者: jieming    時間: 2010-12-24 10:29
    
標題: 各種乳制品營養成分對比
    產品
    份量
    熱量（千卡）
    蛋白質(g)
    碳水化合物(g)
    脂肪(g)
    鈣(mg)
    乳糖(g)
    牛奶
    全脂牛奶
    1 cup
    150
    8
    11.4
    8.2
    291
    9-12
    減脂牛奶
    1 cup 
    121 
    8.1 
    11.7 
    4.7 
    297 
    9-13 
    低脂牛奶
    1 cup
    104
    8.5
    12.2
    2.4
    313
    12-13
    脫脂牛奶
    1 cup 
    90 
    8.8 
    12.3 
    0.6 
    316 
    11-14 
    巧克力全脂牛奶
    1 cup
    208
    7.9
    25.9
    8.5
    280
    10-12
    巧克力減脂牛奶
    1 cup 
    179 
    8 
    26 
    5 
    284 
    N/A 
    巧克力低脂牛奶
    1 cup
    158
    8.1
    26.1
    2.5
    287
    N/A
    奶酪
    切達奶酪
    1 oz. 
    114 
    7 
    0.4 
    9.4 
    204 
    0.4-0.6 
    奶油奶酪
    1 oz.
    99
    2.1
    0.8
    9.9
    23
    0.1-0.8
    低脂莫澤瑞拉奶酪
    1 oz. 
    79 
    7.8 
    0.9 
    4.9 
    207 
    0.08-0.9 
    美式再制奶酪
    1 oz.
    106
    6.3
    0.5
    8.9
    174
    0.05-4
    農家奶酪
    1 cup 
    82< 
    14 
    3.1 
    1.1 
    69 
    1.4-8 
    酸奶
    全脂酸奶
    1 cup
    150
    8.5
    11.4
    8
    296
    4-17*
    脫脂酸奶
    1 cup 
    137 
    14 
    18.8 
    0.4 
    488 
    4-17* 
     譯注：1 cup=250ml，1 oz.=28.35g
    




    

    

    歡迎光臨 畜牧人 (http://www.www12347.com/)

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