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畜牧人

標題: 標準閑貼：秀一秀我的健身好伙計 [打印本頁]

作者: dyhaoren 時間: 2010-3-2 20:35
標題: 標準閑貼：秀一秀我的健身好伙計
(, 下載次數: 0) (, 下載次數: 0) (, 下載次數: 0) (, 下載次數: 0) 過完年了天也暖和了一切走入正規繼續實施俺的健身計劃剛買了4片啞鈴片每片10kg 組合成啞鈴發幾張照片秀一下，嘿嘿
(, 下載次數: 0)

作者: dyhaoren 時間: 2010-3-2 20:41
說明：第一張是去年俺做頸后屈伸的重量：25kg 第二張是今年臥推的目標：35kg 第三張是
加手做一下參照，各位看官：啞鈴是不是比較大啊？嘿嘿第四張是今年頸后屈伸的目標重量：50kg 最后一張是去年臥推的啞鈴重量：23kg

[ts]dyhaoren 于 2010-3-2 20:42 補充以下內容[/ts]

第一次發圖把順序搞亂了還請各位多多海涵:4d:

作者: 惠民 時間: 2010-3-2 21:25
你舉舉試試。只見你抓，沒見你舉??？

作者: 葉赫娜蘭.孤城 時間: 2010-3-3 10:56
我舉過，兩只手，嘿嘿。

作者: dyhaoren 時間: 2010-3-3 12:02
:hehes:努力健身！與孤城君共勉

作者: 有花 時間: 2010-3-3 23:25
身體是革命的本錢樓主的頭像好你的目標？

[ts]有花于 2010-3-4 23:20 補充以下內容[/ts]

回復 6# 有花

哈哈的確那家伙基因突變一樣

作者: 獅山跳蚤 時間: 2010-3-5 09:42
聽說練健身要生吃雞蛋清，一頓可以干掉3、40個生雞蛋呢

作者: 孫蘇軍 時間: 2010-3-10 12:48
光這樣看，估計很難出效果，把哪個小的和這個大的擺在一起，從側面拍，就可以有效果了

作者: jxynwl 時間: 2010-3-10 13:04
中國主張練氣而非練肉
建議樓主可以試試

作者: flyfish01 時間: 2010-3-10 13:09
有了良好的身體才能好好的革命啊

作者: 冰冰凌淞0205 時間: 2010-3-10 13:15
身體是革命的本錢堅持啊

作者: czc 時間: 2010-3-10 14:22
照著你的偶像練吧.祝你成功.

作者: wsbaihu 時間: 2010-3-10 21:14
健康就可以 HOHO

作者: 王志偉 時間: 2010-3-10 21:28
頭朝下腳朝上舉得吧

作者: 2007bridge 時間: 2010-3-10 22:16
好身體是最大的財富。

作者: zjuwzq 時間: 2010-3-11 15:02
友情提醒：如果你想擁有健碩的身體，此法可行。
但如果是為了保持身體健康，請注意運動量不要太大。
你的啞鈴太大，運動量太大實際是在損傷你的身體，健美運動員都短命，所以注意不要過多的做無氧活動

作者: dyhaoren 時間: 2010-4-10 21:12
發一張訓練圖

[ts]dyhaoren 于 2010-4-10 21:13 補充以下內容[/ts]

搞錯了發了兩次

作者: 葉赫娜蘭.孤城 時間: 2010-4-10 22:11
好猛！好猛！

作者: dyhaoren 時間: 2010-4-10 22:42
好說！好說！

作者: 紫末 時間: 2010-4-11 16:15
大街上碰見了得躲著走了，哈哈，免得不小心撞車后被樓主拋物線了。

作者: 蒙古草原狼 時間: 2011-3-13 17:15
哥哥，啥事有機會帶我也練練！

歡迎光臨畜牧人 (http://www.www12347.com/)

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