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畜牧人

標(biāo)題: 每天搓八個(gè)部位可防衰老 [打印本頁(yè)]

作者: gaopf767 時(shí)間: 2009-11-28 14:07
標(biāo)題: 每天搓八個(gè)部位可防衰老
每天搓八個(gè)部位可防衰老
（1）搓手：雙手先對(duì)搓手背50下，然后再對(duì)搓手掌50下。經(jīng)常搓手可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。
（2）搓額：左右輪流上下搓額頭50下，經(jīng)常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。
（3）搓鼻：用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
（4）搓耳：用手掌來(lái)回搓耳朵50下，通過(guò)刺激耳朵上的穴位來(lái)促進(jìn)全身的健康，并可以增強(qiáng)聽(tīng)力。
（5）搓肋：　先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。
（6）搓腹：先左手后右手地輪流搓腹部各50下，可促進(jìn)消化，防止積食和便秘。
　　（7）搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可補(bǔ)腎壯腰和加固元?dú)猓€可以防治腰酸。
（8）搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”，可以促進(jìn)血液的循環(huán)，激化和增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)機(jī)能，加強(qiáng)人體的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
　做上述“八搓”時(shí)，搓手、額和耳時(shí)的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足時(shí)，手法可重些。

作者: sableabcd 時(shí)間: 2010-1-26 17:27
搓額頭會(huì)不會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生皺紋？

作者: eliteman 時(shí)間: 2010-1-26 23:53
只搓腳心就行，好堅(jiān)持。

作者: sjhy620926 時(shí)間: 2010-1-27 08:28
衰老是生命的必然規(guī)律，刻意追求可能沒(méi)有多大意義。

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