<button id="imseu"></button>
  • <rt id="imseu"></rt>
    <li id="imseu"><source id="imseu"></source></li>
  • <button id="imseu"><input id="imseu"></input></button>
    <table id="imseu"></table>
  • <strike id="imseu"></strike>

    畜牧人

    標題: 46條足以震撼你的生活常識 [打印本頁]

    作者: wellhope_365    時間: 2009-5-2 14:04
    標題: 46條足以震撼你的生活常識
    1、經吃宵夜會得胃癌,因為胃得不到休息。
    2、一個星期只能吃四顆蛋,吃太多對身體品并不好。
    3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好。
    4、飯后吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果。
    5、女生月經來時不要喝綠茶,反正茶類不要喝就對了。多吃可以補血的東西!
    6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖,也不要喝太多。
    7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯后吃。
    8、早上醒來先喝一杯水預防結石。
    9、睡前三小時不要吃東西,會胖!少喝奶茶,因為高熱量,高油脂,沒有營養價值可言。長期飲用易罹患高血壓,糖尿病等疾病。
    11、剛出爐的面包不宜馬上食用。
    12、遠離充電座,人體應遠離30公分以上,切忌放在床邊。
    13、天天喝水八大杯。
    14、每天十杯水,膀胱癌不會來。白天多喝水.,晚上少喝水。
    16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。 喝太多易導致失眠,胃痛。
    17、多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化,并使腦中血液集中到腸胃易昏昏欲睡。
    18、下午五點后大餐少少吃, 因為五點后身體不需那么多能量。
    19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃。
    20、睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老。
    21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。
    22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會。
    23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服藥,忌立即躺下。
    24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用。
    25、掉發因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排,麻辣鍋,油膩食物,調味過重的料理。
    26、幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)。
    27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁不但可以美白還可以淡化黑斑。
    28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥, 一天一個才能讓自己有個干干凈凈的肺。
    29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種), 會致癌,盡早戒煙才是最健康的做法。
    30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前,生產完后,更年期。
    31、抽煙,關系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關。
    32、飲酒導致肝硬化,引發肝癌。
    33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌。
    34、食物過于精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌。
    35、食物過于粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌。
    36、食品中的黃曲毒素,亞硝酸類物皆具有致癌性。
    37、不抽煙,拒吸二手煙。
    38、適量飲酒, 不拚酒,不醉酒。
    39、減少食用 鹽腌.煙熏,燒烤的食物。
    40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。
    41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。
    42、每天攝取均衡的飲食不過量。
    43、維持理想體重不過胖。
    44、保持規律的生活與運動。
    45、保持輕松愉快的心情。
    46、正確飲食習慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。

    作者: sjhy620926    時間: 2010-1-31 13:32
    必須改變一些壞習慣。




    歡迎光臨 畜牧人 (http://www.www12347.com/) Powered by Discuz! X3.5
    主站蜘蛛池模板: 梁河县| 特克斯县| 宜丰县| 五家渠市| 靖宇县| 铁力市| 宜兰市| 灵台县| 库尔勒市| 泰州市| 上犹县| 宣汉县| 博爱县| 阿荣旗| 古交市| 美姑县| 昌黎县| 德阳市| 外汇| 石河子市| 眉山市| 西青区| 五家渠市| 郸城县| 青州市| 浏阳市| 东至县| 石河子市| 峨山| 宁都县| 康平县| 舞阳县| 阿克| 拜泉县| 通江县| 甘谷县| 余姚市| 将乐县| 大余县| 廊坊市| 黄骅市|