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畜牧人
標題:
切忌！！睡前用電腦的五大危害
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作者:
gaopf767
時間:
2008-11-14 17:06
標題:
切忌！！睡前用電腦的五大危害
切忌！！睡前用電腦的五大危害
隨著網絡的普及，人們使用電腦的時間越來越長。
健康
專家提醒，臨睡前使用電腦會嚴重影響睡眠質量。對于忙碌的上班族來說，一些人晚飯后會選擇在電腦前加班，有的人喜歡上床后把筆記本電腦放在腿上;另一些人則喜歡臨睡前在電腦上寫自己的博客或聊天。這些做法都會給睡眠帶來不利影響。
導致睡眠障礙
在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示屏和開關程序的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激，破壞體溫變化規律，使原本該降低的體溫處于相對較高的工作狀態，進而影響睡眠質量，甚至出現失眠、夢多等睡眠障礙。
所以，應在睡前2小時停止使用電腦，臥室中不要擺放電腦、電視機或手機等物品，營造一個純粹的睡眠環境，睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，以減輕睡眠不良的癥狀。
輻射易誘發癌癥
此外，電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌癥、并會加速人體的癌細胞增殖。
影響生殖系統
影響人們的生殖系統主要表現為男子精子質量降低，孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。
影響心血管系統
影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。
影響視覺系統
對人們的視覺系統有不良影響，由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。主要表現為視力下降，引起白內障等。
作者:
hubangkun
時間:
2008-11-14 17:18
我的天啊 我可天天用啊
作者:
ifan508
時間:
2008-11-15 21:42
就打算看兩篇帖子睡覺的 真的是 現在要怎么辦！！1
作者:
fhj2003
時間:
2008-11-16 22:40
我已經習慣了，沒有感覺有什么不好影響
作者:
xumuyangzhi
時間:
2008-11-19 10:44
影響都是負面的 注意就行
作者:
sheshouleon
時間:
2009-4-14 10:14
現在睡前不用電腦的人還有多少啊，老兄，是不是有點危言聳聽了？
作者:
czc
時間:
2009-4-15 03:59
此外，電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌癥、并會加速人體的癌細胞增殖。
呵呵,不至于那么嚴重吧,
作者:
glycinin
時間:
2009-4-23 22:52
影響肯定 有了，不過如果過多考慮這些就什么都不能做了。
作者:
一針
時間:
2009-4-23 23:39
不要說得太嚇人吧！
好歹我睡前都是用電腦的多啊
作者:
小耗子
時間:
2009-4-24 11:20
危害肯定是有的，睡前洗臉，用電腦時多眨幾下眼睛。多注意一下，不用肯定是不可能的，看電視也是有輻射的啊。
歡迎光臨 畜牧人 (http://www.www12347.com/)
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